I den här gruppen fokuserar vi på scenuttryck och olika dansstilar som streetdance, musikal, jazz och modernt med en kommerciell touch.Terminen kommer bestå av olika block där vi fokuserar på en dansstil i taget och tränar på olika koreografier.

På våra lektioner kan du som elev förvänta dig personlig utveckling genom hårt arbete och dansanta, tekniska koreografier.

Vi lär ut grundläggande balettsteg och grundläggande arm- och fotpositioner. Balett tränar upp smidighet, styrka, balans och koordination, och är en viktig del i varje dansares grundteknik. Vår kurs i barnbalett är anpassad till barnens nivå med många lekfulla inslag.

Träna medan ditt barn är på danspass! Med en effektiv HIIT (Hög Intensiv Intervall Träning) eller cirkelträning utmanar du dig själv i ett roligt pass som förbättrar din uthållighet, styrka och hållning. 

Vi tränar med egen kroppsvikt, lättare vikter och gummiband.

Jazza loss på ett kommersiellt sätt till en blandning av jazzdansens influenser. Du finner element från Jazzbalett till New Yorks Broadway anda. Allt detta till populär musik eller gamla musikallåtar. Vi bygger på att ha kul och på en koreografi som vi visar upp på terminsavslutningen.

På denna kurs fokuserar vi på uttryck, energi och känsla. Eleverna lär sig koreografier till den senaste musiken och lägger på en feminin touch som de senare får visa upp på vår dansuppvisning.

I den här gruppen fokuserar vi på scenuttryck, energi och känsla. Eleverna lär sig koreografier i en streetig anda men med kommersiella inslag till dagens populärmusik.

Kom och dansa till olika latin- amerikanska rytmer som salsa och bachata.

Inga förkunskaper inom latindans krävs men gärna lite dansvana.

Vi kommer göra body movements och mycket fotarbete men framför allt ha kul och bygga på en kort koreografi.

För seniorer med gemenskap!

Vi belönar våra kroppar med träning.

Kursen passar dig som gillar att aktivera kroppen och träffa nya bekantskaper på ett glädjefyllt sätt.

På denna kurs kommer ni att få lära er grunderna inom Streetdance blandat med rörelseövningar för att öka kroppsmedvetenhet och rumsuppfatt-ning. Fokus kommer läggas på att vi ska ha roligt och hitta dansglädjen.

På denna kurs får barnen möjlighet att prova olika dansstilar i block. Det innebär att vi fokuserar på en dansstil i ett par veckor innan vi byter dansstil. Vi kommer lära ut balett, modern dans, jazz och streetdance. Fokus kommer läggas på att vi ska ha roligt och hitta dansglädjen.

Vi erbjuder Dynamisk Yoga och Yin Yoga för alla åldrar oavsett träningsnivå.

Vi går ett steg i taget för att nå styrka och uthållighet. Rörlighet, andning, smidighet och balans. Vi använder oss av block och bälten.

För alla nyblivna mammor erbjuder vi Mamma Mage. En kurs som är anpassad för dig som vill finna din inre styrka igen efter förlossningen.

Vi fokuserar på att skonsamt bygga inifrån och ut, hitta kontrollen i bålstabilitet, bäckenbotten och hållning efter din förmåga och egna behov.